“妈妈，我不想上学了。”

这句话，正在成为越来越多家庭餐桌上的“禁区”。

2026年6月，一个又一个重磅消息接连传来——从中央部委到地方政府，从顶尖高校到公益组织，一场关乎孩子心理健康的“保卫战”已经全面打响。

一、教育部“十条措施”：给孩子的心灵松绑

2026年6月，教育部办公厅印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，基础教育司负责人专门答记者问。

这十条措施，条条指向痛点：

减负，从作业和考试开始。 《措施》明确要求：严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天“无作业日”；规范考试管理，减少日常测试频次，不得以考试成绩对学生进行排名。同时深化校外培训治理，推进中考改革，扩大优质高中招生指标到校比例。

补钙，从运动和睡眠抓起。 全面落实 “每天体育活动不少于2小时” ，推行“能出汗”的体育课；保障充足睡眠，严禁挤占睡眠时间，并将睡眠纳入健康监测与教育评价体系。

兜底，为特殊孩子建档。 对留守儿童、流动儿童、单亲家庭儿童等特殊群体建立 “一生一策”心理健康档案，实行建档立卡管理，每学期至少开展1次家访。同时建设国家及地方心理健康监测预警系统，每年开展1次监测，推进 “及时发现—预警—干预处置” 的完整机制。

这是国家层面第一次以如此系统、具体的方式，为中小学生的心理健康“立法”。

紧随教育部步伐，天津市在6月16日发布《中小学生身心健康促进行动方案（2026—2030年）》，实施“润心成长工程”，要求保障心理健康课时供给、规范全员心理测评、织密四级心理预警网络。

二、两会声音：代表委员们急了

2026年全国两会期间，青少年心理健康成为高频议题。

民革中央在提案中明确指出：青少年心理问题呈现“高患病率、自残率，高疾病负担和高复发率”的特点。建议针对城市青少年中的低频阶段，利用投射测验、重点访谈等方式，筛查注意力缺陷多动症、抽动症及精神情绪类疾病。同时建立 “家校社医警”五方联动模式，形成从筛查到康复的完整闭环。

全国政协委员马景林呼吁：制定更加科学、操作性更强的青少年心理健康科学指南，让学校在面对学生心理问题时“有法可依” 。

全国政协委员郭媛媛建议：强化家庭“第一防线”作用，推出 “家长心理健康素养提升计划” 。

全国政协委员昝林森聚焦家庭教育：建立亲子关系评估预防机制，将家庭教育和亲子关系纳入考核内容。

全国政协委员张光奇关注寄宿制学生：加强学生心理健康监测和干预体系建设。

代表委员们的集体发声说明了一个问题：孩子的心理健康，已经到了不能再等的地步。

三、“青少年星心守护计划”在沪启航：打破“孤岛效应”

2026年6月5日，由上海市光彩事业促进会指导、上海复星公益基金会牵头发起的 “青少年星心守护计划” 在上海正式启动。

这个项目的目标很明确——打破青少年心理健康服务的“孤岛效应” 。传统心理服务体系存在一个致命问题：医疗资源集中于后端治疗，前端预防薄弱；学校、社区专业能力不足，转诊不畅；家校医社联动缺失，干预滞后而碎片化。

“星心守护计划”创新构建了 “校、家、社、医”协同网络，由心理专家、教育家、艺术家组成专家委员会，护航8-16岁“α世代”身心健康发展。专家委员会集结了儿少精神卫生权威专家杜亚松，华师大及上师大严文华、蔡丹、李正云教授团队，同时邀请艺术家倪志琪、钢琴家孔祥东加盟。

项目将组织多学科专家团队定期进校开展培训与艺术疗愈工坊，为家庭定制公益讲座，构建覆盖 “筛查—评估—干预—跟踪” 的闭环服务链。

值得一提的是，启动仪式上还举办了一场别开生面的“心理开放麦” ——学生、家长、心理教师三方同台“吐槽”。学生坦言当emo情绪来临时，家长随口给的“丝瓜汤”解药不仅无助解决问题，反而火上浇油。专家杜亚松教授点评道：这些真实声音正是社会支持系统需要升级的明确信号，必须从被动补救的“消防员”转向主动构建的“系统工程师” 。

四、民政部等七部门“润心伴成长”：把关爱送到家门口

几乎同时，民政部、教育部、司法部、全国妇联等七部门联合印发通知，在6月1日至10日集中开展2026年 “润心伴成长，同心护未来” 主题活动。

活动以精神素养培育、关爱帮扶服务、安全防线守护、时代风采展示为重点。通知要求地方各级相关部门负责人带队，深入困境儿童家庭、儿童福利机构等开展走访慰问。组织心理专家、志愿者进社区，开展心理健康讲座和一对一心理疏导服务，重点关注困境儿童群体，定期跟踪回访。

从中央到地方，从政策到行动，一场覆盖数千万儿童的心理健康守护网正在铺开。

五、慧加在行动：与国家同频，与家庭同行

国家在铺路，社会在行动，而慧加心理诊所早已走在专业干预的前沿。

作为北京安定医院医联体成员单位，慧加由北大医学博士团队创立，专注儿童青少年心理咨询、ADHD非药物干预、家庭咨询与家长支持。

慧加与国家政策同频共振：

• 呼应“一生一策” ：慧加坚持为每个孩子建立个性化心理档案，通过沙盘游戏、绘画投射、一对一访谈等方式，精准评估孩子的心理状态与核心问题；

• 呼应“家校社医”协同：慧加专业团队与学校老师建立有效沟通，制定个性化课堂策略，推动 “家校社医”四方联动；

• 呼应“家长心理健康素养提升” ：慧加开设父母行为管理培训（BPT） 和家长正念支持团体，手把手教家长如何读懂孩子、有效沟通；

• 呼应“非药物干预” ：慧加提供脑电生物反馈训练、社交情绪团体课、执行功能一对一训练等非药物干预方案，科学、安全、有效。

慧加相信：当国家政策、社会力量与专业机构形成合力，每一个孩子都能被看见、被理解、被托举。

关注慧加心理诊所，后台回复“政策”获取《国家心理健康政策家庭行动指南》

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慧加心理诊所：北京安定医院医联体成员单位，北大医学博士团队创立。专注儿童青少年心理咨询、ADHD非药物干预、家庭咨询与家长支持。科学、温暖、有效。